Integrare con fermenti lattici vivi aiuta a ristabilire un equilibrio del microbiota supportando il benessere del tratto gastrointestinale e riducendone l’affaticamento.

Ecoflor boulardii di Nutrifarma è un integratore alimentare di fermenti lattici e S. Boulardii, tradizionalmente utilizzati per l’equilibrio della flora intestinale, con vitamine del gruppo B (tra cui acido folico, Vit B6 e Vit B12) che contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario, inulina e FOS. È consigliata l’assunzione di 1 o 2 capsule al giorno, ai pasti.

Probiotici: alcune nozioni

Le cellule che compongono l’organismo umano sono, dal punto di vista numerico, nettamente inferiori rispetto al numero di cellule di origine batterica che ci portiamo addosso e da questi equilibri può dipendere la salute o la malattia del nostro intero organismo, l’efficienza o la disfunzionalità di alcuni organi e apparati e così via.

In quest’ottica, l’insieme delle cellule che compongono l’intestino e delle cellule batteriche lì presenti può essere paragonato a una società multietnica, che funziona e fa funzionare tutto quando viene mantenuto un certo equilibrio e nessuno prevale sugli altri.

Se alterato tale equilibrio possono manifestarsi dalle più semplici alterazioni come stipsi, diarrea, alvo alterno, per citarne alcune, a manifestazioni più complesse come reazioni allergiche, cutanee, immunitarie.

Esistono numerosi fattori che contribuiscono a turbare l’equilibrio intestinale, si rende per cui spesso necessario il ricorso a un aiuto esterno, che possa contribuire nel riportare l’equilibrio nella popolazione batteria: parafrasando, quando la “società multietnica” che popola l’intestino è in disordine, diventa necessario inviare le “truppe di supporto” per ristabilire una condizione di ordine e piena funzionalità.

Probiotici: come sceglierli

I probiotici sono, secondo la definizione del Ministero della Sanità Italiano: “microganismi vivi e vitali capaci di conferire benefici per la salute dell’ospite quando consumati in adeguate quantità come parte di un alimento o di un integratore”.

Gli aspetti essenziali da interpretare come guida nella scelta di un buon prodotto contenente probiotici sono:

• Il tipo di microrganismo utilizzato nei probiotici

La norma ministeriale è più che chiara nel definire probiotico un prodotto che contenga micro organismi vivi e vitali, cioè capaci di colonizzare e riprodursi nell’ambiente di destinazione, per cui tutti i prodotti a base di spore andrebbero esclusi dalla considerazione.

• Il dosaggio

Le linee guida ministeriali risultano più che chiare nel definire come “la quantità sufficiente per ottenere una temporanea colonizzazione sia di almeno 109 (1 miliardo) cellule vive al giorno per persona adulta. Tale quantità di cellule deve essere presente nella porzione/posologia giornaliera dell’alimento/integratore.

• Dosi giornaliere diverse possono essere accettate solo se comprovate da specifici studi.
• È preferibile un prodotto che a scadenza garantisca 1 miliardo di microganismi per ogni ceppo utilizzato, onde garantire una colonizzazione ottimale.

Applicando questi piccoli accorgimenti di carattere pratico sarà possibile selezionare, con cognizione di causa, un integratore a base di probiotici che si riveli efficace, facendo fronte a tutte quelle condizioni che possono turbare l’equilibrio intestinale.